光吃不拉屎怎么办？
我天！这问题简直就是为我而设的嘛，不瞒您说，之前我一天能吃三顿大餐，一顿小点心加酸奶，但是就是不拉屎。。。 这种情况大概持续了两三天。（我也不知道为什么两三天，因为我本来就不怎么拉。。。）真的是很尴尬啊~ 后来我想了想，因为最近是夏天嘛，可能出汗多，然后喝的水都补充到汗水里排出了，所以没有大便。 但是，我吃了两碗米饭+两个肉包+几块蛋糕+酸奶以后，仍然没有拉屎！ 于是，我有点担心了，赶紧放下筷子，跑去厕所。在厕所里，我鼓足了勇气，狠狠地抠住了我的肛门（你们别学习，这个真的不好），结果真的有一坨便便出来了！！！！真的有一坨便便出来啦！！！！！！！！！！
然后接下来的几天，每次按时按量吃饭，每天一次大便。 从此过上了美好的日子。 所以题主你应该知道了，一餐吃多少应该由胃来定，而不是由你脑子来定的。大脑总是喜欢偷懒，它让你觉得吃多了会发胖，所以就不去吃东西，或者只吃一点就饱了。但是这样反而会造成胃部不适，影响消化和吸收。 另外，我们除了一日三餐以外，还有很多零食哦～可以趁空儿时间吃点新鲜水果、坚果，也可以来杯牛奶、酸奶，或者是来点小饼干、肉干……这些都不算是正餐的哦，所以不会增加胃的负担，也不会造成饭后腹胀、不消化之类的。
对了，我还想跟你说的是，有些人虽然不拉屎，但是会有排气的功能呀～有的人很多，有的却很少。这也是正常的呢～
最后，祝你越吃越瘦哦～